Hier findest du eine Übersicht über meine momentan verfügbaren Kurse. Wenn ein passender Kurs für dich dabei ist, dann kannst du dich auch gleich dafür anmelden.
Den Rückbildungskurs kannst du starten etwa ab 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Wir treffen uns 8x 75 Minuten und wollen mit Übungen den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und natürlich den Rest des Körpers wieder aufbauen und stärken.
Kurse ab 1.11.25: Mit Änderung der Hebammengebührenverordnung ab November gelten für mich neue Richtlinien, d.h. ich darf dir die Fehlstunden nicht wie bisher in Rechnung stellen (jetziger Stand). Deshalb laufen die Kurse jetzt hybrid und du kannst dich online einloggen, falls du mal nicht Kommen kannst. Durch diese Möglichkeit kann ich Fehlzeiten mindern und meine Kurse aufrecht erhalten.
Privatzahlerinnen erhalten eine Rechnung über die teilgenommen Kurseinheiten.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Daniela Franz
Ausgebucht
Du hast nach der Geburt deines Kindes einen Rückbildungskurs besucht und möchtest nun weiter aktiv etwas für dich, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur tun? Oder hattest du bisher keine Möglichkeit zu einem Rückbildungskurs und möchtest jetzt bewusst starten?
Dann ist dieser Aufbaukurs vielleicht genau das Richtige für dich. Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt – dein Kind sollte mindestens vier Monate alt sein.
Ein kräftiger Beckenboden bildet die Grundlage für Stabilität, Wohlbefinden und ein sicheres Körpergefühl im Alltag. Als Beckenboden- und Pilatestrainerin begleite ich dich mit gezielten Übungen, Atemtechniken und alltagsnahen Impulsen auf dem Weg zu einer nachhaltig gestärkten Körpermitte.
Nach einer Geburt verdient der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. In diesem 10-stündigen Aufbaukurs (8 x 75 Minuten) kräftigst du ihn Schritt für Schritt, schulst deine Wahrnehmung und lernst, deine Körpermitte im Alltag bewusst einzusetzen.
Dieser Kurs ist kein herkömmlicher Rückbildungskurs. Die Kosten werden nicht von deiner Krankenkasse übernommen, sondern müssen selbst getragen werden.
Teilnahmebedingungen:
1. Der Kurs beinhaltet 8 Termine à 75 Minuten, dabei können versäumte Stunden nicht nachgeholt werden.
2. Der Kurs ist als Präsenzkurs ausgerichtet. Du kannst dich aber in Ausnahmefällen online dazuschalten.
3. Die Kursgebühr beträgt 150€, die nach Rechnungsstellung im Vorfeld überwiesen werden müssen.
4. Stornierung: Bis 4 Wochen vor Kursbeginn kannst du deine Anmeldung kostenlos stornieren. Bis 2 Wochen vor Kursbeginn wird eine Gebühr von 50% der Kursgebühr fällig, Danach die Gesamtgebühr, wenn der Platz nicht an eine andere Person weitergegeben werden kann.
5. Mit dem Absenden des Anmeldeformulars meldest du dich verbindlich zum Kurs an.
Kosten: 150 €
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kursleitung: Daniela Franz
Den Rückbildungskurs kannst du starten etwa ab 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Wir treffen uns 8x 75 Minuten und wollen mit Übungen den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und natürlich den Rest des Körpers wieder aufbauen und stärken.
Kurse ab 1.11.25: Mit Änderung der Hebammengebührenverordnung ab November gelten für mich neue Richtlinien, d.h. ich darf dir die Fehlstunden nicht wie bisher in Rechnung stellen (jetziger Stand). Deshalb laufen die Kurse jetzt hybrid und du kannst dich online einloggen, falls du mal nicht Kommen kannst. Durch diese Möglichkeit kann ich Fehlzeiten mindern und meine Kurse aufrecht erhalten.
Privatzahlerinnen erhalten eine Rechnung über die teilgenommen Kurseinheiten.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Daniela Franz
Ausgebucht
Den Rückbildungskurs kannst du starten etwa ab 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Wir treffen uns 8x 75 Minuten und wollen mit Übungen den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und natürlich den Rest des Körpers wieder aufbauen und stärken.
Kurse ab 1.11.25: Mit Änderung der Hebammengebührenverordnung ab November gelten für mich neue Richtlinien, d.h. ich darf dir die Fehlstunden nicht wie bisher in Rechnung stellen (jetziger Stand). Deshalb laufen die Kurse jetzt hybrid und du kannst dich online einloggen, falls du mal nicht Kommen kannst. Durch diese Möglichkeit kann ich Fehlzeiten mindern und meine Kurse aufrecht erhalten.
Privatzahlerinnen erhalten eine Rechnung über die teilgenommen Kurseinheiten.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Daniela Franz
Pilateskurs am Abend ab Oktober 2026. Dieser Kurs richtet sich an alle Frauen, die gerne ihren Beckenboden trainieren und ihre Körpermitte stärken möchten. Dabei ist es egal, ob du ein Kind geboren hast oder nicht und wie lange die Geburt zurückliegt. Wichtig ist, dass die Rückbildung abgeschlossen ist. Diesen Kurs kannst du besuchen, wenn du nach deinem Rückbildungskurs noch gezielt weitermachen möchtest oder du mit Pilates mehr Stabilität, Balance und Wohlbefinden in deinen Körper bringen möchtest.
Dieser Kurs ist keine Krankenkassenleistung und findet ohne Kinder statt!
Der Pilateskurs findet donnerstags von 19.30 - 20.30 Uhr im Freiraum Studio IV in der Nadorster Str. 60 in Oldenburg statt.
Du buchst eine 10er Karte und hast 12 Wochen Zeit, diese 10 Einheiten einzulösen. Kosten: 150€
Du hast noch nie Pilates gemacht und möchtest einmal reinschnuppern? Dann buche eine 2er Karte für 35€ und entscheide dann, ob du weitermachen möchtest.
Der Einstieg ist jederzeit bei freiem Platz möglich! Mehr Infos findest du auch auf meiner Homepage (hebamme-danielafranz.de) unter Pilates & Beckenboden.
Für Fragen oder zur Anmeldung schreibe mir bitte eine Email (danifranz@web.de) oder kontaktiere mich über WhatsApp 0157-76136135. Über dieses Formular ist keine Anmeldung möglich!
Den Rückbildungskurs kannst du starten etwa ab 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Wir treffen uns 8x 75 Minuten und wollen mit Übungen den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und natürlich den Rest des Körpers wieder aufbauen und stärken.
Kurse ab 1.11.25: Mit Änderung der Hebammengebührenverordnung ab November gelten für mich neue Richtlinien, d.h. ich darf dir die Fehlstunden nicht wie bisher in Rechnung stellen (jetziger Stand). Deshalb laufen die Kurse jetzt hybrid und du kannst dich online einloggen, falls du mal nicht Kommen kannst. Durch diese Möglichkeit kann ich Fehlzeiten mindern und meine Kurse aufrecht erhalten.
Privatzahlerinnen erhalten eine Rechnung über die teilgenommen Kurseinheiten.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Daniela Franz
Du hast nach der Geburt deines Kindes einen Rückbildungskurs besucht und möchtest nun weiter aktiv etwas für dich, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur tun? Oder hattest du bisher keine Möglichkeit zu einem Rückbildungskurs und möchtest jetzt bewusst starten?
Dann ist dieser Aufbaukurs vielleicht genau das Richtige für dich. Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt – dein Kind sollte mindestens vier Monate alt sein.
Ein kräftiger Beckenboden bildet die Grundlage für Stabilität, Wohlbefinden und ein sicheres Körpergefühl im Alltag. Als Beckenboden- und Pilatestrainerin begleite ich dich mit gezielten Übungen, Atemtechniken und alltagsnahen Impulsen auf dem Weg zu einer nachhaltig gestärkten Körpermitte.
Nach einer Geburt verdient der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. In diesem 10-stündigen Aufbaukurs (8 x 75 Minuten) kräftigst du ihn Schritt für Schritt, schulst deine Wahrnehmung und lernst, deine Körpermitte im Alltag bewusst einzusetzen.
Dieser Kurs ist kein herkömmlicher Rückbildungskurs. Die Kosten werden nicht von deiner Krankenkasse übernommen, sondern müssen selbst getragen werden.
Teilnahmebedingungen:
1. Der Kurs beinhaltet 8 Termine à 75 Minuten, dabei können versäumte Stunden nicht nachgeholt werden.
2. Der Kurs ist als Präsenzkurs ausgerichtet. Du kannst dich aber in Ausnahmefällen online dazuschalten.
3. Die Kursgebühr beträgt 150€, die nach Rechnungsstellung im Vorfeld überwiesen werden müssen.
4. Stornierung: Bis 4 Wochen vor Kursbeginn kannst du deine Anmeldung kostenlos stornieren. Bis 2 Wochen vor Kursbeginn wird eine Gebühr von 50% der Kursgebühr fällig, Danach die Gesamtgebühr, wenn der Platz nicht an eine andere Person weitergegeben werden kann.
5. Mit dem Absenden des Anmeldeformulars meldest du dich verbindlich zum Kurs an.
Kosten: 150 €
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kursleitung: Daniela Franz
Den Rückbildungskurs kannst du starten etwa ab 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Wir treffen uns 8x 75 Minuten und wollen mit Übungen den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und natürlich den Rest des Körpers wieder aufbauen und stärken.
Kurse ab 1.11.25: Mit Änderung der Hebammengebührenverordnung ab November gelten für mich neue Richtlinien, d.h. ich darf dir die Fehlstunden nicht wie bisher in Rechnung stellen (jetziger Stand). Deshalb laufen die Kurse jetzt hybrid und du kannst dich online einloggen, falls du mal nicht Kommen kannst. Durch diese Möglichkeit kann ich Fehlzeiten mindern und meine Kurse aufrecht erhalten.
Privatzahlerinnen erhalten eine Rechnung über die teilgenommen Kurseinheiten.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Daniela Franz
Du hast nach der Geburt deines Kindes einen Rückbildungskurs besucht und möchtest nun weiter aktiv etwas für dich, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur tun? Oder hattest du bisher keine Möglichkeit zu einem Rückbildungskurs und möchtest jetzt bewusst starten?
Dann ist dieser Aufbaukurs vielleicht genau das Richtige für dich. Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt – dein Kind sollte mindestens vier Monate alt sein.
Ein kräftiger Beckenboden bildet die Grundlage für Stabilität, Wohlbefinden und ein sicheres Körpergefühl im Alltag. Als Beckenboden- und Pilatestrainerin begleite ich dich mit gezielten Übungen, Atemtechniken und alltagsnahen Impulsen auf dem Weg zu einer nachhaltig gestärkten Körpermitte.
Nach einer Geburt verdient der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. In diesem 10-stündigen Aufbaukurs (8 x 75 Minuten) kräftigst du ihn Schritt für Schritt, schulst deine Wahrnehmung und lernst, deine Körpermitte im Alltag bewusst einzusetzen.
Dieser Kurs ist kein herkömmlicher Rückbildungskurs. Die Kosten werden nicht von deiner Krankenkasse übernommen, sondern müssen selbst getragen werden.
Teilnahmebedingungen:
1. Der Kurs beinhaltet 8 Termine à 75 Minuten, dabei können versäumte Stunden nicht nachgeholt werden.
2. Der Kurs ist als Präsenzkurs ausgerichtet. Du kannst dich aber in Ausnahmefällen online dazuschalten.
3. Die Kursgebühr beträgt 150€, die nach Rechnungsstellung im Vorfeld überwiesen werden müssen.
4. Stornierung: Bis 4 Wochen vor Kursbeginn kannst du deine Anmeldung kostenlos stornieren. Bis 2 Wochen vor Kursbeginn wird eine Gebühr von 50% der Kursgebühr fällig, Danach die Gesamtgebühr, wenn der Platz nicht an eine andere Person weitergegeben werden kann.
5. Mit dem Absenden des Anmeldeformulars meldest du dich verbindlich zum Kurs an.
Kosten: 150 €
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kursleitung: Daniela Franz
Den Rückbildungskurs kannst du starten etwa ab 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Wir treffen uns 8x 75 Minuten und wollen mit Übungen den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und natürlich den Rest des Körpers wieder aufbauen und stärken.
Kurse ab 1.11.25: Mit Änderung der Hebammengebührenverordnung ab November gelten für mich neue Richtlinien, d.h. ich darf dir die Fehlstunden nicht wie bisher in Rechnung stellen (jetziger Stand). Deshalb laufen die Kurse jetzt hybrid und du kannst dich online einloggen, falls du mal nicht Kommen kannst. Durch diese Möglichkeit kann ich Fehlzeiten mindern und meine Kurse aufrecht erhalten.
Privatzahlerinnen erhalten eine Rechnung über die teilgenommen Kurseinheiten.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Daniela Franz