Hier findest du eine Übersicht über meine momentan verfügbaren Kurse. Wenn ein passender Kurs für dich dabei ist, dann kannst du dich auch gleich dafür anmelden.
Den Rückbildungskurs kannst du starten etwa ab 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Wir treffen uns 8x 75 Minuten und wollen mit Übungen den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und natürlich den Rest des Körpers wieder aufbauen und stärken.
Kurse ab 1.11.25: Mit Änderung der Hebammen- gebührenverordnung seit November gelten für mich neue Richtlinien, d.h. ich darf dir die Fehlstunden nicht wie bisher in Rechnung stellen (jetziger Stand). Deshalb laufen die Kurse jetzt hybrid und du kannst dich online einloggen, falls du mal nicht Kommen kannst. Durch diese Möglichkeit kann ich Fehlzeiten mindern und meine Kurse aufrecht erhalten.
Privatzahlerinnen erhalten eine Rechnung über die teilgenommen Kurseinheiten.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Daniela Franz
Den Rückbildungskurs kannst du starten etwa ab 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Wir treffen uns 8x 75 Minuten und wollen mit Übungen den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und natürlich den Rest des Körpers wieder aufbauen und stärken.
Kurse ab 1.11.25: Mit Änderung der Hebammen- gebührenverordnung seit November gelten für mich neue Richtlinien, d.h. ich darf dir die Fehlstunden nicht wie bisher in Rechnung stellen (jetziger Stand). Deshalb laufen die Kurse jetzt hybrid und du kannst dich online einloggen, falls du mal nicht Kommen kannst. Durch diese Möglichkeit kann ich Fehlzeiten mindern und meine Kurse aufrecht erhalten.
Privatzahlerinnen erhalten eine Rechnung über die teilgenommen Kurseinheiten.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Daniela Franz
Du hast nach der Geburt deines Kindes einen Rückbildungskurs besucht und möchtest nun weiter aktiv etwas für dich, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur tun? Oder hattest du bisher keine Möglichkeit zu einem Rückbildungskurs und möchtest jetzt bewusst starten?
Dann ist dieser Aufbaukurs vielleicht genau das Richtige für dich. Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt – dein Kind sollte mindestens vier Monate alt sein.
Ein kräftiger Beckenboden bildet die Grundlage für Stabilität, Wohlbefinden und ein sicheres Körpergefühl im Alltag. Als Beckenboden- und Pilatestrainerin begleite ich dich mit gezielten Übungen, Atemtechniken und alltagsnahen Impulsen auf dem Weg zu einer nachhaltig gestärkten Körpermitte.
Nach einer Geburt verdient der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. In diesem 10-stündigen Aufbaukurs (8 x 75 Minuten) kräftigst du ihn Schritt für Schritt, schulst deine Wahrnehmung und lernst, deine Körpermitte im Alltag bewusst einzusetzen.
Dieser Kurs ist kein herkömmlicher Rückbildungskurs. Die Kosten werden nicht von deiner Krankenkasse übernommen, sondern müssen selbst getragen werden.
Teilnahmebedingungen:
1. Der Kurs beinhaltet 8 Termine à 75 Minuten, dabei können versäumte Stunden nicht nachgeholt werden.
2. Der Kurs ist als Präsenzkurs ausgerichtet. Du kannst dich aber in Ausnahmefällen online dazuschalten.
3. Die Kursgebühr beträgt 150€, die nach Rechnungsstellung im Vorfeld überwiesen werden müssen.
4. Stornierung: Bis 4 Wochen vor Kursbeginn kannst du deine Anmeldung kostenlos stornieren. Bis 2 Wochen vor Kursbeginn wird eine Gebühr von 50% der Kursgebühr fällig, Danach die Gesamtgebühr, wenn der Platz nicht an eine andere Person weitergegeben werden kann.
5. Mit dem Absenden des Anmeldeformulars meldest du dich verbindlich zum Kurs an.
Kosten: 150 €
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kursleitung: Daniela Franz
Den Rückbildungskurs kannst du starten etwa ab 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Wir treffen uns 8x 75 Minuten und wollen mit Übungen den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und natürlich den Rest des Körpers wieder aufbauen und stärken.
Kurse ab 1.11.25: Mit Änderung der Hebammen- gebührenverordnung seit November gelten für mich neue Richtlinien, d.h. ich darf dir die Fehlstunden nicht wie bisher in Rechnung stellen (jetziger Stand). Deshalb laufen die Kurse jetzt hybrid und du kannst dich online einloggen, falls du mal nicht Kommen kannst. Durch diese Möglichkeit kann ich Fehlzeiten mindern und meine Kurse aufrecht erhalten.
Privatzahlerinnen erhalten eine Rechnung über die teilgenommen Kurseinheiten.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Daniela Franz
Du hast nach der Geburt deines Kindes einen Rückbildungskurs besucht und möchtest nun weiter aktiv etwas für dich, deinen Beckenboden und deine Bauchmuskulatur tun? Oder hattest du bisher keine Möglichkeit zu einem Rückbildungskurs und möchtest jetzt bewusst starten?
Dann ist dieser Aufbaukurs vielleicht genau das Richtige für dich. Der Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt – dein Kind sollte mindestens vier Monate alt sein.
Ein kräftiger Beckenboden bildet die Grundlage für Stabilität, Wohlbefinden und ein sicheres Körpergefühl im Alltag. Als Beckenboden- und Pilatestrainerin begleite ich dich mit gezielten Übungen, Atemtechniken und alltagsnahen Impulsen auf dem Weg zu einer nachhaltig gestärkten Körpermitte.
Nach einer Geburt verdient der Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. In diesem 10-stündigen Aufbaukurs (8 x 75 Minuten) kräftigst du ihn Schritt für Schritt, schulst deine Wahrnehmung und lernst, deine Körpermitte im Alltag bewusst einzusetzen.
Dieser Kurs ist kein herkömmlicher Rückbildungskurs. Die Kosten werden nicht von deiner Krankenkasse übernommen, sondern müssen selbst getragen werden.
Teilnahmebedingungen:
1. Der Kurs beinhaltet 8 Termine à 75 Minuten, dabei können versäumte Stunden nicht nachgeholt werden.
2. Der Kurs ist als Präsenzkurs ausgerichtet. Du kannst dich aber in Ausnahmefällen online dazuschalten.
3. Die Kursgebühr beträgt 150€, die nach Rechnungsstellung im Vorfeld überwiesen werden müssen.
4. Stornierung: Bis 4 Wochen vor Kursbeginn kannst du deine Anmeldung kostenlos stornieren. Bis 2 Wochen vor Kursbeginn wird eine Gebühr von 50% der Kursgebühr fällig, Danach die Gesamtgebühr, wenn der Platz nicht an eine andere Person weitergegeben werden kann.
5. Mit dem Absenden des Anmeldeformulars meldest du dich verbindlich zum Kurs an.
Kosten: 150 €
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kursleitung: Daniela Franz
Den Rückbildungskurs kannst du starten etwa ab 6-8 Wochen nach der Geburt deines Kindes. Wir treffen uns 8x 75 Minuten und wollen mit Übungen den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und natürlich den Rest des Körpers wieder aufbauen und stärken.
Kurse ab 1.11.25: Mit Änderung der Hebammen- gebührenverordnung seit November gelten für mich neue Richtlinien, d.h. ich darf dir die Fehlstunden nicht wie bisher in Rechnung stellen (jetziger Stand). Deshalb laufen die Kurse jetzt hybrid und du kannst dich online einloggen, falls du mal nicht Kommen kannst. Durch diese Möglichkeit kann ich Fehlzeiten mindern und meine Kurse aufrecht erhalten.
Privatzahlerinnen erhalten eine Rechnung über die teilgenommen Kurseinheiten.
Dein Baby darfst du gerne mitbringen!
Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Educate sports, Melkbrink 74, Ol
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Daniela Franz